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开学季来临，上海各大医院的眼科迎来就诊小高峰，不少家长趁着假期末带孩子到医院检查视力，为迎接新学期做准备。

其中，上海医大医院的眼科门诊也迎来“配镜热”。上海医大医院医生邹涓告诉记者，应尽量在孩子18岁之前，将近视控制在较低的度数范围，避免发展到高度近视，高度近视会引起眼部多种并发症，甚至导致视力的不可逆损伤。

一旦孩子确诊近视，应及时科学干预。医大医院眼科数据显示：今年除了常规的、普通的眼镜，OK镜正在成为新选择之一。OK镜又称角膜塑形镜，是一种主要针对8-18岁儿童青少年控制近视的隐形眼镜。“角膜塑形镜主要有两大功能。第一，孩子晚上戴镜睡觉，白天摘掉后裸眼视力就会恢复，白天就可以不用戴眼镜了。第二，角膜塑形镜可以有效缓解青少年近视的增长速度，这也是家长最为看重的一点。”邹涓说。

除了近视问题，斜视、弱视、结膜炎等眼部疾病在儿童青少年中也非常常见。医大眼科提醒：青少年最好每半年进行1-2次视力检查，通过定期地记录孩子的眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，以做到早发现、早干预、早治疗。

邹涓也给出了预防近视小提示：

首先，减少近距离工作。坚持“20-20-20”原则，即持续近距离工作时间每 20 分钟，就把视线移到 20英尺（约6米）以外的地方，保持 20 秒或更长时间。

其次，增加白天户外活动。户外活动时间与近视的发生发展关系密切，户外活动对尚未近视的儿童有明显的保护作用。提倡从学龄前儿童开始增加户外活动的时间，鼓励每天户外活动至少2小时。

第三，良好的书写阅读习惯。做到眼离书本一尺远（33厘米），胸离桌子一拳远（6-7厘米），手离笔尖一寸远（3.3厘米）。保持书写时坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时读书。

第四，适宜的照明环境。读写应该在采光良好、照明充足的条件下进行。

最后，要定期检查视力、均衡营养、睡眠充足，并少用手机、平板等电子产品。

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