一般情况下，对于像小圈一样充满活力、充满干劲的年轻牌小仙女们，动脉硬化，那是肯定不存在的！

【资料图】

打脸的是，去年体检，检测动脉硬化的护士小姐姐帮小圈测了两次，她说，第一次测有点问题，再测一次，然后，原来不是仪器问题，护士姐姐说：

更震惊的是，

当然，坚持了一年的“良好习惯”，再次体检已不再出现这样的问题了。所以，小仙女、小鲜肉们可千万别仗着自己年轻就任性啊！

特别是不吃早餐的人群，

因而，别再说动脉硬化是中老年人的事了，身体是革命的本钱，无论你是20多岁的小伙子或是40多岁的大叔，都要懂得及早发现动脉硬化，好好预防！

首先，请先跟小圈了解一下动脉硬化的产生与症状，咱最后再谈谈具体的预防方法~~

总的来说，当血管管壁积留多层斑块，从而变厚，变硬，失去弹性，管腔随之变窄就是动脉硬化的主要表现，这会造成血液流通不顺畅，血液粘稠，令管腔闭塞、管壁破裂出血，

动脉硬化早期有什么症状

除了40岁以上的人群，上班久坐、放假懒动的年轻人，也要提防动脉硬化，业余可进行有氧运动，运动量，可由强度、时间和频度这三者的乘积计算出，

此外，亦有临床专家建议，可尝试

每周6次锻炼（METs小时）的运动方式可以是：

最后，多吃青菜少熬夜等等老生常谈的好习惯小圈就不一一去阐述了，但及早发现还有一个重点就是：返回搜狐，查看更多

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