孩子15岁进入青春叛逆期，生理和心理出现明显的改变，他们自我意识和独立意识逐渐加强，出现情绪波动大，顶嘴，自我，性格敏感，不喜欢被束缚等特点，家长束手无策难以管教，那么15岁青春期叛逆怎么办？

一、建立信任关系，减少隔阂

因为信任，所以孩子会更能听进父母的教导，因为信任，所以父母的言行在孩子心中更有说服力。反之孩子不信任父母，无法对父母建立安全感，会对父母的教导充耳不闻，更有可能激发孩子内心的抗拒情绪，出现逆反行为。

(资料图)

为什么孩子不信任父母？一方面，父母不信任孩子，对孩子一百个不放心，甚至有时会对孩子因为某件事产生盲目的怀疑；另一方面，父母的双重标准、言而无信，不遵守承诺，对孩子敷衍、糊弄，不真诚，一步步破坏了彼此的信任。

重塑信任，建立信任意识，减少控制欲，学会放手，相信孩子的能力和独立性，我们可以适当引导提出建议，或是帮助孩子在事后复盘分析，鼓励孩子继续努力。再者，获得孩子的信任，树立值得信任的形象，在孩子面前做到言行一致，信守承诺，尊重彼此，不为达成某个目的欺骗孩子。

二、做好自己，成就孩子

叛逆期不仅是孩子的成长必由之路，更是家长面临的重要考验。

此时我们面对孩子的叛逆行为会产生焦虑、不安、气愤等种种不良情绪，这些不良情绪会影响与孩子的相处模式，更会影响我们的心身健康。

好的家庭教育，家长必须做好自己，不论事业、家庭还是个人，尽全力的做好自己，不断地给孩子以潜移默化的影响，才能引导孩子走出叛逆期去寻找自己的目标。我们需要减少对孩子过分的照顾，与孩子保持一定的边界感，去发展自己的，用良好积极的心态带动孩子，用实际行动去影响孩子，这便是言传身教。

三、学会倾听，少说多听

叛逆期的孩子沟通难，一方面是尚未重塑信任关系，另一方面很多家长不会沟通，总想把自己的想法和意思强行灌输给孩子。

与孩子沟通，我们应该成倾听者，去听孩子的真实诉求，去感受孩子的情绪变化，去认真回答孩子的困惑与不解，去积极反馈孩子的想法。

孩子会感受到自己是被尊重的，父母能够听见自己的声音，在乎自己的想法。会因此而变得更加自信，勇于表达自己，更能正视叛逆期，以积极的心态打消叛逆期中的不良情绪。

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